PHASE

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stundenplan

Die letzten 4 Wochen der NEOH BODY TRANSFORMATION CHALLENGE haben begonnen! Zeig uns, dass ein richtiger Sugar Fighter nicht aufgibt und kämpf dich durch die letzte Phase. Auch diese Woche vergiss nicht auf die zwei extra Cardio-Einheiten pro Woche. Greif jetzt nochmal richtig an!

CHALLENGE: 600 Rep Challenge

30min

Für die letzte Challenge kannst du dir solange Zeit nehmen, wie du brauchst. Knirsch die Zähne zusammen und schlag dich zwei Runden durch! Du willst dich mit anderen Sugar Fightern messen? Teile deine Bestzeit und lass dich von den andern motivieren. Gemeinsam sind wir schließlich stärker.

BOOTCAMP

20 Burpees 50 Jumping Jacks 20 Push-Ups 20 Squats 40 Ab-Cycle 50 High Knees 30 Plyo Lunges 20 Commando 15 Star Jumps 15 Monkey Push-Ups 20 Mountain Climbers